BoletÃn de actualidad Fecha: 07-04-2020
Ahora más que nunca haz bien la lista de la compra
FUENTE: Sportlife
Ante la situación de confinamiento que vivimos no es cuestión de comprar " a lo loco" sino de adquirir los alimentos que necesitamos y que puedan reforzar nuestra salud.
Sin duda uno de los temas importantes en la situación de alerta que estamos viviendo en España es la alimentación. Vivimos unos dÃas de locos en los que los supermercados ha habido dÃas que casi no eran capaces de hacer frente a las compras masivas provocadas por el miedo. Desde Sport Life estamos insistiendo en hacer una lista de la compra más que nunca. Por un lado, para hacer las compras realmente necesarias, reduciendo al mÃnimo las visitas a los supermercados y tiendas de alimentación. Claro que a todos nos viene bien salir y comprar es el mejor argumento y además está permitido, pero por nuestra seguridad y por la seguridad de la gente que trabaja en los supermercados es importante reducir nuestras visitas a la tienda al mÃnimo.
Por otro lado, es importante hacer (y pensar bien) la lista de la compra para no descuidar la alimentación en este tiempo en el que pasamos tanto tiempo en casa lo que, evidentemente, no favorece nuestra salud y en el que tenemos la amenaza de un virus que se está manifestando más contagioso y más dañino de lo que cualquiera podÃa pensar en nuestro paÃs. Hay que saber elegir bien los alimentos para tener un menú que nos asegure todos los nutrientes necesarios y que ayude a blindar nuestra salud.