BoletÃn de actualidad Fecha: 15-02-2018
Cómo aficionar a tu hijo al deporte
FUENTE: Sportlife
Algunos niños echan a correr, a saltar o darle patadas a un balón en cuanto pueden, pero hay otros que no tienen esa predisposición natural hacia el deporte. Como deportista sabes que mantenerse activo va a contribuir a su mejor desarrollo fÃsico y mental… pero eso no se lo puedes explicar a un niño.
Mejor sigue estos consejos:
NO LE OBLIGUES
Imponiendo la actividad fÃsica como algo obligatorio a un niño pequeño quizá consigas que se mueva ese dÃa, pero no vas a lograr que llegue a gustarle el deporte.
DA EJEMPLO Y COMUNICA UN MENSAJE POSITIVO
Tus hijos hacen lo que ven y tú eres su mayor referente. Si sales de casa con la bici o con la bolsa del gimnasio, explÃcales que vas a hacer algo que te hace muy feliz. No les hables de que quieres perder peso, ganar músculo o mejorar tu salud (es pronto para que entiendan eso). Mejor cuéntales que es algo que te divierte y te hace sentir mejor. ¡Verás cómo quieren probar!
MUÉVETE CON ÉL
Lo que más les gusta a los niños es jugar con sus padres, asà que aprovecha para realizar juegos activos. Saltad, corred, girad, bailad… No pienses que tus hijos ya se mueven suficiente en el colegio o durante las actividades extraescolares. Lo que quieren es moverse contigo.
DÉJALE ELEGIR
No pienses que a tu hijo no le gusta el deporte, piensa que quizá todavÃa no habéis encontrado el deporte que le gusta. Esto no significa que pueda apuntarse o desapuntarse a la actividad que quiera cuando le venga en gana. Negocia con él y establece algún tipo de acuerdo: por ejemplo, que vaya a la piscina hasta final de mes, si después de ese tiempo continúa sin gustarle, le apuntas a otra actividad deportiva.
NO LE PRESIONES CON EL RESULTADO
No le preguntes cuántos goles ha metido o cómo ha quedado en la carrera. Pregunta qué tal se lo ha pasado. Hay muy pocas probabilidades de que tu hijo se dedique a la alta competición –e incluso en ese caso, todavÃa queda mucho para eso-. Lo que tú quieres es que disfrute para que el deporte siempre forme parte de su vida.
Claves para elegir actividad deportiva
Si a tu hijo no le gusta el deporte que practica, lo abandonará por mucho que insistas. Es muy positivo que el niño pruebe varios deportes hasta que encuentre el que le apasiona. Establece unas normas, pero déjale libertad para elegir. Hasta los 12-14 años, es mejor que combine en la misma semana deportes muy diferentes, por ejemplo uno individual y otro de equipo. Te damos las claves de los deportes más interesantes por rangos de edad.
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