Boletín de actualidad Fecha: 09-02-2016
Dudas de maratoniano
FUENTE: Sportlife
Intentamos resolver las dudas más frecuentes de los corredores que se enfrentan a los 42,195 km¿Son las tiradas largas la parte más importante del plan de entrenamiento?No son tan importantes. Te sonará raro porque siempre se le ha dado muchísima importancia a las tiradas ...
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¿A qué le apunto? Cómo elegir la actividad deportiva de tu hijo
FUENTE: Sportlife
¿Quieres que tu hijo se aficione al deporte? Pues elige bien la actividad deportiva en la que quieres que participe. Una elección inadecuada, prematura o impuesta al pequeño puede acabar rápidamente con su “espíritu deportivo”. Y lo más importante a la hora de e...
6 alimentos detox
FUENTE: Sportlife
6 alimentos detox que depuran tu cuerpo y eliminan toxinas.Una dieta depurativa correcta no implica dejar de comer durante todo un día, sino elegir alimentos que contribuyen a "limpiar" tu organismo. Tomate: asado o en ensalada, es una buena base, rica en vitamina C,...
¿Ducha con agua fría o caliente?
FUENTE: Sportlife
¿Agua fría o caliente a la hora de ducharse? Analizamos las ventajas de cada una para que elijas sabiamente cuál es el mejor momento para cada unaAgua caliente Vs fría, ¿quién ganará la batalla en el reino de la ducha deportiva? ¡Tú eliges! Aquí analizamos las ventaja...
Entrenar en ayunas ¿una estrategia quemagrasas?
FUENTE: Sportlife
Descubre si el entrenamiento en ayunas es eficaz para perder peso.Una estrategia utilizada para acceder de forma significativa a las reservas de grasas es la de realizar una sesión de trabajo cardiovascular en ayunas por la mañana después de haber realizado un circuito metab...
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