BoletÃn de actualidad Fecha: 13-07-2021
Trucos para entrenar por la noche en la montaña
Fuente:SPORTLIFEFrontal, velocidad, terreno, sesiones....Correr por la noche es una de las asignaturas pendientes de los corredores de montaña, un tipo de entrenamiento que realizamos menos de lo que deberÃamos, especialmente si somos aficionados a los ultras, donde seguramente nos toca empezar la...
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Comer la piel del embutido ¿sà o no?
Fuente:SPORTLIFEResolvemos otra de las dudas más frecuentes entre los amantes del embutido, añadiendo información sobre su idoneidad.Antes de nada queremos aclarar que, según la legislación alimentaria actual (RD- 474/2014) todos los preparados cárnicos que para su comercialización precisen d...
Los 10 factores de riesgo que inciden en el cáncer de mama
Fuente:SPORTLIFEUna vez más, agrupamos todos aquellos factores de riesgo que, existiendo algún tipo de evidencia, pueden incidir en la aparición de un cáncer de mama.Diversas investigaciones han encontrado un grupo de factores de riesgo, o circunstancias, que hacen a una persona más propensa pa...
¿Es mejor la recuperación activa o el reposo absoluto?
Fuente:SPORTLIFECuidar el cuerpo es clave para conseguir dar el 100% de nuestro potencial, por eso la recuperación posterior a cada entrenamiento o competición mejora los resultados de cualquier deportista, pero ¿cuál es la mejor estrategia?La forma en que se recupera DESPUÉS de la actividad fÃ...
Cuánto y cómo caminar para lograr perder peso
Fuente:SPORTLIFEEs mucho mejor caminar rápido que correr lento. Descubre en este artÃculo en que se basa esta afirmaciónMuchas veces nos obsesionamos con correr cómo forma de adelgazar cuando para muchas personas caminar serÃa más eficaz. Especialmente en casos de principiantes en la actividad...
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