Gaurkotasun Buletina Data: 15-05-2023
Ariketa gehiago egitea hobe al da? Azterlan berri batek ondorio oso argigarriak eskaintzen ditu
ITURRIA: Sportlife
Ikerketa berri baten bidez lortutako emaitzek datu berriak ematen dituzte ariketa fisikoaren intentsitatearen eta osasun kardiobaskularraren arteko erlazioari buruz.Sport Lifeko kirolari eta irakurle zarenez, jarduera fisikoa zahartze osasungarriaren oinarrietako bat baino gehiago ...
Gehiago
Botatzen ditugun bananen hariak onuragarriak dira?
ITURRIA: Sportlife
Banana inguratzen duten hari zuri luze eta luzatuen multzo horri floema-paketeak deitzen zaie, eta funtzio garrantzitsua betetzen dute.Betidanik, ia ohitura da, jan aurretik zuritzen dugunean bananaren hariak kentzea. Bada, harizpi horiek floemak dira, gure odol-hodien pareko...
Nola eragiten dio udaberriak kirol-errendimenduari?
ITURRIA: Sportlife
Gaur hasten da udaberria Ipar hemisferioan, eta kirolari askorentzat, aire zabalean praktikatzen dutenek batez ere, haien kirol-errendimenduari nola eragiten dion ikus dezakete.Udaberriak hainbat modutan eragin diezaioke kirolarien errendimenduari, kirolaren, kokapen geografikoaren...
Lasterkari hasiberriaren eta 40 urtetik gorako lasterkariaren faszitisa
ITURRIA: Sportlife
Runningeko lesioetako baten arrisku handieneko taldeak eta errekuperatzea zailagoa zaienak.Faszitisa lasterkari hasiberrien artean gehien agertzen den alterazioa da, baina urteak daramatenek ere jasan dezakete. HASIBE...
Bizikletan ibiliz koipeak erretzeko, hobe da azkar edo motel entrenatzea?
ITURRIA: Sportlife
Ia guztioi gustatzen zaigu “lasta askatzea”, eta bizikletarekin afinatzeko modurik onena bilatzen dugu. Beti esan izan da mantso eta denbora luzez ibiltzeak lagundu egiten duela, baina, hori al da modu bakarra?Betidanik entzun eta irakurri dugu koipeak galtzeko motel entrenatu ...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?