Gaurkotasun Buletina Data: 13-02-2024
Pistatxoak, zure bihotza zaintzen duen janariak
ITURRIA: Sportlife
Pistatxoak
fruitu lehor onuragarriak dira bihotzarentzat, hemen dituzu 5 arrazoi
zure osasun kardiobaskularra zaintzeko mokadurik onenaz gozatzeko.Bihotza
zaintzeko keinu osasuntsuenak, egunean 49 pistatxok, 28 gramo
pistatxok, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskuak nabar...
Gehiago
4 zalantza sukaldetik urruntzen zaituzten koipeei buruz
ITURRIA: Sportlife
Sukaldeko
eta dietako gantzei buruzko zalantza orokor horiek argituko ditugu.
Agian, oinarririk gabeko beldur horiek zure dieta eta osasuna hobetzea
eragozten dizute.1. Gurinarekin frijitu dezakegu?Ohikoa da
beste herrialde batzuetan, Estatu Batuetan esaterako, baina askoz ...
Korrika azkarrago egiten laguntzeko asteko 3 ariketak
ITURRIA: Sportlife
Hiru ariketa sinple horiekin lagunduz, astean zirkuitu bat mantenduz abiadura irabazi ahal izango duzu.ESPRINTERRAREN ESERIALDIAOinak sorbalden zabaleran banatuta dituela, belaunak tolesten ditu, enborra pixka bat aurreratuz eta bizkarra zuzen mantenduz. Jaitsi izterrak horizontala...
Hankak gurutzatuta esertzearen ondorioak
ITURRIA: Sportlife
Hankak luzaro gurutzatuta eserita egoteak desorekak eragin ditzake gerrialdean eta pelbisean. Nola prebenitu azalduko dizugu.Hankak gurutzatzea oso ohikoa da esertzen garen bakoitzean. Kontua ez da jarrera hori ez dela gomendatzen, baina ordu askotan mantentzeak epe luzera eragin d...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?