Gaurkotasun Buletina Data: 15-09-2023
Haragia desizozten duzunean saihestu beharreko 10 akatsak
ITURRIA: Sportlife
Desizozketa seguru eta zaporetsu baterako aholkuakHaragia desizoztea da elikagaiak prestatzeko prozesuaren zati erabakigarria, eta arreta behar du. Zoritxarrez, pertsona askok akatsak egiten dituzte haragia desizoztean, eta horrek zaporea galtzea ekar dezake, testura desatsegina iz...
Gehiago
Korrika egitean musika entzuteak buruko nekea atzeratzen lagundu lezake
ITURRIA: SoprtlifeIkerketa batek erakutsi duenez, korrika egitean musika entzutean, buruko nekea atzeratzen laguntzen du eta kirol errendimendua hobetuko luke. Ezagutu playlist gomendagarriena.Korrika egitean musika entzuteak buruko nekea atzeratzen lagundu lezakeEdinburgoko Unibertsitateak egindako...
Zero Freskagarriak edatea iturriko ura edateko modu garestiagoa da
ITURRIA: Sportlife
Miguel Angel Martinez Gonzalez doktorea, zalantzarik gabe, dieta mediterraneoan aditu handienetakoa da."Salud a Ciencia Cierta" liburuaren egileak dietan kaloriarik gehitzen ez duten eta zapore gozo hori emateko balio duten substantzia guztiak zerrendatzen ditu, hala nola, acesulfa...
Biluzik lo egitearen onurak
ITURRIA: Sportlife
Pijamarik gabe lo egitea lagungarria izan daiteke zure gaueko atsedena hobetzekoZure
amak mundura ekarri zintuen bezala lo egiteak, arroparik gabe, hobeto
lo egiten ere lagun diezazuke, baita zure osasuna eta ongizatea hobetzen
ere.Zer nolako pertsona zara lotarako
orduan? ...
Emakumeek Espainian gizonek baino ordu gutxiago pasatzen al dituzte bizikletan?
ITURRIA: Sportlife
Stravaren datu berrien arabera, Espainiako emakumeek gizonen denboraren erdia baino gutxiago ematen dute bizikletanBizikleta mugimendu feministaren sinboloa izan da luzaroan. Hala ere, Strava datu berriek erakusten dutenez emakumeek aulkiaren gainean pasatzen duten denborari dagoki...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?