Boletín de actualidad Polideportivo Hondartza

Las claves para sacarle partido a la cinta de correr

FUENTE: Sportlife
Habrá días que no te apetezca salir, por el mal tiempo, y otros en los que ya que estás en el gimnasio, prefieres hacer tu rutina de carrera en interior, como David Meca en la foto de al lado. ¿De qué forma puedes aprovechar más el tiempo cuando corres en cinta?Para empez...

8 formas de mejorar con tu mountain bike

FUENTE: Sportlife
Te damos ocho consejos para que cada vez que cojas tu bicicleta de montaña, tu ruta sea puro disfrute.Montar todo lo posible en bicicleta es la mejor manera de mejorar y de ganar experiencia a la vez que mejoras tu forma física. Si lo haces con ciclistas con un nivel un poco super...

Salir a correr cuando llega el frío, ¡sí se puede!

FUENTE: Sportlife
Claves para salir a correr cuando llega el frío.Baja la temperatura, el viento arrecia, la lluvia aprieta… Y el cielo gris puede terminar de disuadirnos de que correr al aire libre puede no ser la mejor de las opciones… ¿O sí? Queremos daros las claves y las herramientas, par...

3 remedios caseros contra la tos fáciles de preparar

FUENTE: Sportlife
Muchas personas buscan remedios caseros contra la tos antes de recurrir a la medicación. Aquí te proponemos algunos.Las “recetas” de la botica de la abuela han pasado de generación en generación como verdaderos tesoros. Nuestros mayores sabían bien cómo utilizar las cosas ...

3 propiedades del ajo si lo tomas en ayunas

FUENTE: Sportlife
Al ajo se le atribuyen propiedades diuréticas, antibacterianas o depurativas, entre otras.El ajo es una hortaliza con muy buena reputación gracias a las propiedades que se le señalan desde diferentes estudios clínicos. Habitualmente se tiene la creencia de que los beneficios de ...