Usabal

Boletín de actualidad Fecha: 15-05-2023














¿Más ejercicio es mejor? Un nuevo estudio ofrece conclusiones muy reveladoras

¿Más ejercicio es mejor? Un nuevo estudio ofrece conclusiones muy reveladoras


FUENTE: Sportlife
Los resultados obtenidos de una nueva investigación, aportan nuevos datos sobre la relación entre la intensidad del ejercicio físico y la salud cardiovascular.Como deportista y lector de Sport Life, ya sabes más que de sobre cómo la actividad física es, sin duda, uno de los pi...

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Las hebras de los plátanos que solemos tirar ¿Tienen beneficios?

Las hebras de los plátanos que solemos tirar ¿Tienen beneficios?


FUENTE: Sportlife
Este conjunto de largas y estiradas hebras de color blanco que rodean al plátano se llaman paquetes de floema y cumplen una importante función.De toda la vida, es casi una costumbre, un hábito el retirar las hebras del plátano cuando lo pelamos antes de comerlo. Pues bien, ...

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¿Cómo afecta la primavera al rendimiento deportivo?

¿Cómo afecta la primavera al rendimiento deportivo?


FUENTE: Sportlife
Hoy comienza la primavera en el hemisferio norte y para muchos deportistas, sobre todo los que practican al aire libre pueden ver cómo afecta a su rendimiento deportivo.La primavera puede afectar de diferentes maneras al rendimiento de los deportistas, dependiendo del deporte, la u...

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La fascitis del corredor principiante y del corredor de más de 40 años

La fascitis del corredor principiante y del corredor de más de 40 años


FUENTE: Sportlife
Los grupos de más riesgo de una de las lesiones del running cuya recuperación es más complicada.La fascitis es una alteración que suele presentarse con mayor índice entre los corredores principiantes, pero también aquellos que llevan corriendo años pueden sufrirla.FASCITIS DE...

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Para quemar grasas en la bici ¿es mejor entrenar rápido o lento?

Para quemar grasas en la bici ¿es mejor entrenar rápido o lento?


FUENTE: Sportlife
A casi todos nos gusta “soltar lastre” y buscamos la mejor manera de afinar con la bici. Siempre se ha dicho que montar despacio y mucho tiempo ayuda, pero, ¿es la única manera?Desde siempre hemos oído y leído que para perder grasas hay que entrenar lento y es cierto. Pero h...

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