Boletín de actualidad Fecha: 05-11-2021
Las 6 reglas para hacer deporte durante el embarazo
FUENTE: Sportlife
Una mujer deportista puede seguir haciendo ejercicio durante todo el embarazo de una forma sana con estos consejos sencillos.No hay razones para dejar de hacer deporte durante un embarazo sano, sólo tienes que ser prudente y tener en cuenta estas sencillas recomendaciones: 1. ...
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La verdad y toda la verdad sobre huevos, colesterol y deporte
FUENTE: Sportlife
La verdad y toda la verdad sobre huevos, colesterol y deporte.Si estoy intentando adelgazar, ¿lo tengo que desterrar de mi dieta? ¿Es imprescindible en la alimentación del deportista? ¿Hay que consumir uno al día o eso es mucho? La verdad y toda la verdad sobre huevos, colester...
¿Me preocupo si mis uñas cambian de color?
FUENTE: Sportlife
El cambio de coloración en las uñas puede suceder por muchas causas, no todas graves, pero siempre hay que prestarle atención.Cualquier alteración cromática o estética que se produzca en nuestras manos, a buen seguro, no va a pasar desapercibida a nuestra mirada. Es importante...
Los 4 fallos que pueden arruinar tu maratón
FUENTE: Sportlife
Con algunos ajustes en tu entrenamiento puedes combatir tus carencias como corredor y mejorar la velocidad y resistencia de cara a las carreras.EL “PRO” QUE NO MEJORALlevas corriendo más de 10 años, al principio mejorarse muy deprisa, los tiempos en 10 km salían, las media ma...
Las 5 razones para no estirar antes de hacer deporte
FUENTE: Sportlife
Los últimos estudios desaconsejan estirar antes de entrenar. Aquí tienes cinco buenos motivos para "guardarte" los estiramientos para otro momento.No hace tanto que los especialistas recomendaban comenzar siempre a calentar estirando todo nuestro cuerpo, y especialmente las zonas ...
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