Boletín de actualidad Fecha: 12-11-2013
FITNESS: Entrena en el parque
FUENTE: Sportlife
Sácale el máximo partido a tu parque: te presentamos ejercicios para todos los grupos musculares y adaptaciones a todos los niveles.Nos hemos trasladado a un parque y te mostramos todos los ejercicios posibles para sacarle el máximo provecho. Nuestro experto te mostrará todas la...
leer más
CICLISMO: 10 claves para ser mejor ciclista
FUENTE: SporlifeLlega el otoño, los días se acortan y las oportunidades de disfrutar de la bici comienzan a escasear. Si te estás preguntando qué puedes hacer para ser mejor ciclista el año que viene, aquí tienes todas las respuestas.He llegado el momento de "levantar el pie" y comenzar a anal...
SALUD: Los mejores alimentos para dormir bien y entrenar mejor
FUENTE: Sportlife
Descubre los alimentos que te permiten conciliar mejor el sueño y facilitan tu recuperación para el próximo entrenamiento.Elige los alimentos que te permiten conciliar mejor el sueño y de paso te recuperarás mejor para entrenar más fuerte. Muchos deportistas de elite duermen h...
RUNNING: Planea con éxito tu temporada de running
FUENTE: Sportlife
Muchos corredores populares "despiertan" cuando llega el otoño. Ahora que empieza la temporada del running, te damos las claves para que la planees con éxito y puedas cumplir tus objetivos.1. No corras más distancia ni a más velocidad de la que debesEn otras palabras, busca opti...
NUTRICION: ¿Existen de verdad los alimentos quema grasas?
FUENTE: Sportlife
¿Sabes que hay alimentos que activan el metabolismo y ayudan a quemar las grasas? Pon al día la lista de la compra con los alimentos que reducen tus michelines.La respuesta es que ningún alimento te hace quemar más grasa por sí sólo, porque para quemar grasas de forma eficaz l...
Suscríbete aquí al boletín
¿Quieres publicitarte aquí?