Boletín de actualidad Fecha: 11-04-2016
Así funciona: el proceso digestivo
FUENTE: Sportlife
Analizamos el proceso digestivo desde dentro. Esto es lo que le pasa a los alimentos que ingieres desde que lo ingieres hasta el final.Igual que al coche le pones gasolina, a tu cuerpo "le pones" alimentos de los que aprovecha su energía química transformándola en movimiento. La ...
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Doping natural: máxima potencia para tu batido
FUENTE: Sportlife
Te damos el truco para hacer tu batido natural más potente, ¡doping natural!El truco "potenciador" de tu batidoSi quieres subir la "potencia" de tu batido, no tienes más que añadir jugo de remolacha a tus batidos de fruta o verdura para incrementar el flujo de sangre oxige...
Yoga para todos los deportes
FUENTE: Sportlife
El yoga es una disciplina que ayuda a tonificar y equilibrar el cuerpo, a aumentar la capacidad pulmonar y a fortalecer la mente. Su práctica regular asegura un mejor rendimiento en cualquier deporte, al mismo tiempo que evita lesiones y enseña a dosificar esfuerzos.En el cuerpo h...
¿Sin tiempo de correr? ¡Ideas exprés para corredores!
FUENTE: Sportlife
Un entrenamiento exprés para que puedas aprovechar al máximo los 25 minutos que te quedan libres para correr.Algo siempre es menos que nada…Si has ido corriendo de forma regular a lo largo del año no dejes que la falta de tiempo arruine tu forma. Incluso en días llenos de obli...
¿Es malo que los niños hagan pesas?
FUENTE: Sportlife
Lo hemos oído decir muchas veces, pero, ¿tiene sentido? ¿Es verdad que nos niños no pueden hacer pesas porque alteran su crecimiento?La afirmación de que los niños no pueden tocar las pesas la he oído hasta la saciedad, porque dicen que alteran el crecimiento, sin embargo, no...
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