Boletín de actualidad Fecha: 09-02-2016
¿Ducha con agua fría o caliente?
FUENTE: Sportlife
¿Agua fría o caliente a la hora de ducharse? Analizamos las ventajas de cada una para que elijas sabiamente cuál es el mejor momento para cada una
Agua caliente Vs fría, ¿quién ganará la batalla en el reino de la ducha deportiva? ¡Tú eliges! Aquí analizamos las ventajas de cada una:
Agua caliente
- Relaja los músculos
- Disminuye la tensión
- Alivia la migraña
- Disminuye el dolor en algunas lesiones
- Reduce la ansiedad
- Descongestionante nasal
- Remueve toxinas
- Abre los poros y limpia la piel
Agua Fría
- Estimula las defensas y previene resfriados
- Efecto café: aumenta el estado de alerta
- Mejora la circulación sanguínea y el retorno venoso
- Estimula hormonas que actúan contra la depresión
- Acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas
- Despeja la mente
- Reafirma la piel
- Evita la caída del cabello
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