Boletín de actualidad Fecha: 09-12-2014
Alimentos que aumentan tu rendimiento
FUENTE: Sportlife
¡El doping natural! Te damos alternativas naturales y saludables para mejorar tu rendimiento. ¡Y sin efectos secundarios!
¿ANABOLIZANTES? ¡NO! MEJOR PECHUGA DE PAVO!
La alternativa natural a esta peligrosa droga dopante es la pechuga de pavo, de origen orgánico. Proporciona altos niveles de creatina, L-carnitina, glutamina y glicina, su contenido en proteínas, un 24%, es superior a la mayoría de las carnes y el aporte de grasa 1.1% es el menor de todas.
YOGUR Y NO HORMONA DEL CRECIMIENTO
Entre algunos de los efectos secundarios de la hormona del crecimiento (HGH) está el crecimiento de los huesos de la cara, lo que hace difícil negar su uso a los que lo han probado. Un buen yogur griego, rico en L-glutamina, antes de acostarse, con trozos de piña natural aumenta la secreción nocturna de serotonina y melatonina, que ayudan a la producción natural de HGH.
REMOLACHA: LA EPO NATURAL
La eritropoyetina (EPO), tristemente famosa en el mundo del ciclismo, donde se han atrevido a hurgar nuestros dirigentes ignorando por intereses económicos otros deportes en los que también se usa, produce un aumento del hematocrito o concentración de glóbulos rojos en la sangre, favoreciendo el rendimiento aeróbico. A la remolacha se la llama la EPO natural por sus extraordinarias virtudes y no supone un problema para tu salud como la EPO sintética, con la que podrías tener problemas cardiovasculares graves.
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